Descarcă Solutii contra autoimunitatii de Amy Myers pdf

Soluții contra autoimunității – Amy Myers 📖

🔹 Titlu original: The Autoimmune Solution: Prevent and Reverse the Full Spectrum of Inflammatory Symptoms and Diseases
🔹 Autor: Amy Myers
🔹 Gen: Sănătate, Medicină funcțională, Nutriție
🔹 Tematică: Autoimunitate, inflamație, sănătate intestinală, vindecare prin dietă

Descriere pe scurt

Dr. Amy Myers, expert în medicină funcțională, oferă în această carte un ghid detaliat pentru prevenirea și inversarea bolilor autoimune printr-o abordare holistică. Ea explică legătura dintre intestin, inflamație și sistemul imunitar, evidențiind cauzele ascunse ale afecțiunilor autoimune și oferind soluții naturale pentru a recăpăta sănătatea.

Cartea se bazează pe Programul Myers, o strategie în patru pași care implică:
✔ Eliminarea alimentelor inflamatorii (gluten, lactate, zahăr, alimente procesate).
✔ Introducerea alimentelor și suplimentelor vindecătoare pentru refacerea sănătății intestinale.
✔ Detoxifierea organismului prin evitarea toxinelor și a metalelor grele.
✔ Reechilibrarea sistemului imunitar prin gestionarea stresului și îmbunătățirea somnului.