Longevitatea. Cine trăiește mai mult și de ce? pdf

Longevitatea. Cine trăiește mai mult și de ce?
de Howard S. Friedman

Această carte explorează fascinantul domeniu al longevității și al factorilor care contribuie la o viață lungă și sănătoasă. Friedman, psiholog renumit, aduce în prim-plan descoperiri surprinzătoare și bine documentate despre modul în care anumite trăsături de personalitate, obiceiuri și relații sociale pot influența durata vieții. Lucrarea combină cercetări riguroase cu exemple captivante din viața reală, oferind cititorilor o perspectivă aprofundată asupra unor elemente aparent nesemnificative care, cumulate, au un impact major asupra longevității.

În loc să fie un simplu ghid despre cum să trăim mai sănătos, cartea evidențiază complexitatea factorilor psihologici și sociali, arătând că longevitatea nu depinde doar de gene sau de diete, ci și de atitudinea noastră față de viață, de gestionarea stresului și de relațiile pe care le construim. Recomandată atât celor interesați de psihologie și științele sănătății, cât și celor care vor să-și înțeleagă mai bine stilul de viață, cartea "Longevitatea" oferă un ghid util și plin de informații pentru a trăi o viață mai lungă și mai plină de sens.