Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice pdf

Cartea propune un plan alimentar realist și sustenabil, care include rețete sănătoase și echilibrate, fără să impună diete drastice sau sacrificii majore. Cristina G. subliniază importanța înțelegerii nevoilor corpului și a cultivării unei relații armonioase cu mâncarea, în care plăcerea și sănătatea se îmbină perfect.

Pe lângă sfaturile dietetice, autoarea explorează și terapiile holistice care pot susține procesul de slăbire, cum ar fi meditația, tehnicile de respirație și alte practici care ajută la reducerea stresului și la menținerea unui echilibru emoțional. "Vreau și Pot să Slăbesc Mâncând" oferă un ghid complet pentru oricine dorește să slăbească într-un mod sănătos și sustenabil, transformând dieta într-un stil de viață plăcut și echilibrat.