Descarca Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice pdf online gratuit de Cristina G.

Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice pdf

Titlu

Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice

Autor

Cristina G.

Categorie

Dezvoltare personală

Descarcă PDF

"Vreau și Pot să Slăbesc Mâncând: Dieta ca Stil de Viață: Terapii Holistice" de Cristina G. este o carte care abordează procesul de slăbire dintr-o perspectivă holistică, promovând ideea că pierderea în greutate nu înseamnă doar restricții alimentare, ci un stil de viață echilibrat și sănătos. Autoarea pune accent pe importanța adoptării unor obiceiuri alimentare corecte și a unei atitudini pozitive față de mâncare, astfel încât slăbirea să devină o parte naturală a vieții de zi cu zi.

Cartea propune un plan alimentar realist și sustenabil, care include rețete sănătoase și echilibrate, fără să impună diete drastice sau sacrificii majore. Cristina G. subliniază importanța înțelegerii nevoilor corpului și a cultivării unei relații armonioase cu mâncarea, în care plăcerea și sănătatea se îmbină perfect.

Pe lângă sfaturile dietetice, autoarea explorează și terapiile holistice care pot susține procesul de slăbire, cum ar fi meditația, tehnicile de respirație și alte practici care ajută la reducerea stresului și la menținerea unui echilibru emoțional. "Vreau și Pot să Slăbesc Mâncând" oferă un ghid complet pentru oricine dorește să slăbească într-un mod sănătos și sustenabil, transformând dieta într-un stil de viață plăcut și echilibrat.