Tiroida si glandele suprarenale pdf

„Tiroida și glandele suprarenale” de Aviva Romm este o carte dedicată sănătății hormonale, concentrându-se pe funcționarea glandei tiroide și a glandelor suprarenale și pe modul în care acestea influențează starea generală de sănătate. Aviva Romm, medic specialist în medicină funcțională și integrativă, explică în detaliu cum dezechilibrele hormonale pot duce la o serie de probleme de sănătate, de la oboseală cronică și probleme de somn, până la dificultăți în gestionarea stresului și fluctuații de greutate.

Cartea oferă o înțelegere clară a modului în care funcționează tiroida și glandele suprarenale și explică cum stresul, dieta, somnul și alți factori de stil de viață pot afecta aceste glande esențiale pentru metabolism și energie. Aviva Romm prezintă soluții practice și recomandări holistice pentru a susține și îmbunătăți sănătatea hormonală, inclusiv modificări în dietă, suplimente naturale, tehnici de gestionare a stresului și exerciții.

Autoarea pune accent pe abordarea cauzelor profunde ale problemelor de sănătate hormonală, în loc de a trata doar simptomele, și oferă un ghid detaliat pentru identificarea dezechilibrelor și adoptarea unui stil de viață care să sprijine funcționarea optimă a organismului. „Tiroida și glandele suprarenale” este o resursă esențială pentru oricine dorește să înțeleagă mai bine cum să-și protejeze și să-și echilibreze sănătatea hormonală, găsind soluții naturale și sustenabile pentru a-și recăpăta vitalitatea și starea de bine.