Descarcă Imbunatateste-ti Digestia de Patrick Holford pdf

"Îmbunătățește-ți digestia" de Patrick Holford – Un ghid esențial pentru sănătatea digestivă

Patrick Holford, unul dintre cei mai respectați nutriționiști din lume, oferă în această carte soluții practice și bazate pe știință pentru optimizarea digestiei și îmbunătățirea stării generale de sănătate. Autorul explică, într-un limbaj accesibil, cauzele problemelor digestive și cum pot fi acestea prevenite și tratate printr-o alimentație echilibrată și un stil de viață sănătos.

Descrierea cărții:

Un sistem digestiv sănătos este esențial pentru absorbția corectă a nutrienților și menținerea unui organism echilibrat. Totuși, multe persoane suferă de probleme digestive precum balonare, arsuri stomacale, reflux acid, constipație, sindromul intestinului iritabil (IBS) sau intoleranțe alimentare.

Patrick Holford oferă sfaturi practice și soluții naturale pentru restabilirea echilibrului digestiv, fără a apela la medicamente agresive. Cartea explică de ce sănătatea intestinului este crucială pentru întregul organism și cum putem menține o digestie optimă prin alegeri alimentare corecte.